The critico interno Diaries

The critico interno Diaries

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Si te has sentido reflejado al leer esta descripción o has sentido malestar pero has llegado hasta aquí te pido que NO te Rindas. Quizá han aflorado sentimientos como la vergüenza, la culpa, la desesperanza o la tristeza y tienes la irresistible tentación de dejarlo correr y seguir con tu vida. Pero aunque el proceso de cambiar a tu crítico interno sea doloroso porque conecta con aquellas zonas oscuras que tenemos y que preferimos que sigan ocultas, siempre será más valioso y satisfactorio este autoconocimiento y este cambio que seguir con esa sensación de menos desprecio hacia uno mismo, de vacío  y tristeza, de que nada nos llena y siempre los demás tiene la razón y tu eres el que se equivoca.     

Reconocer a tu crítico interno es un proceso de amor que puede llevarte un tiempo y por eso sugiero un acompañamiento como el del Programa Vuela tus Límites, cuyo objetivo es que aprendas a ponerle límites a tu crítico interno y dejar de vivir bajo los términos que él pretende imponerte a ti.

Al perfeccionismo donde hay unos estándares car impuestos demasiado altos e irreales y un miedo muy grande a fallar.

Escucho las voces de los críticos que alzan admonitoriamente el dedo citando este refrán. I listen to the voices of critics elevating their fingers in warning and quoting this proverb. From Europarl Parallel Corpus - Spanish-English A partir de ahora los críticos de la integración y los escépticos van a cambiar de tema. Any longer, the critics of integration as well as the sceptics must alter their tune. A partir de ahora los críticos de la integración y los escépticos van a cambiar de tema. Any more, the critics of integration and the sceptics will have to transform their tune. From Europarl Parallel Corpus - Spanish-English Asimismo, tuvimos la oportunidad de invitar a ciertos críticos, aunque, por desgracia, no vinieron todos, porque no deseaban someter sus críticas al examen internacional. We were also in a position to ask some critics, While unfortunately they did not all arrive, because they don't desire to subject their criticism to Worldwide scrutiny. Asimismo, tuvimos la oportunidad de invitar a ciertos críticos, aunque, por desgracia, no vinieron todos, porque no deseaban someter sus críticas al examen internacional. We have been also equipped to invite some critics, Though however they didn't all occur, since they usually do not would like to issue their criticism to Intercontinental scrutiny. From Europarl Parallel Corpus - Spanish-English Estos intentos de atemorizar a todos los críticos pretenden por lo visto allanar el camino a una democracia ordenada por el gobierno militar. This attempt to silence all critics from the regime is Plainly built to pave just how to some type of democracy which can be controlled with the armed service govt. Estos intentos de atemorizar a todos los críticos pretenden por lo visto allanar el camino a una democracia ordenada por el gobierno militar. This make an effort to silence all critics of your routine is Evidently designed to pave the way to a form of democracy that will be controlled from the army authorities. From Europarl Parallel Corpus - Spanish-English These examples are from corpora and from sources on the web. Any viewpoints during the illustrations never stand for the feeling of your Cambridge Dictionary editors or of Cambridge College Push or its licensors.

El juicio crítico interno es un aspecto elementary de la experiencia humana que puede tener efectos tanto positivos como negativos en la vida de una persona. Comprender su origen, impacto y cómo manejarlo es esencial para promover una salud mental óptima y un bienestar general.

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Las expectativas sociales y culturales también juegan un papel essential en la formación de este juicio, ya que las personas tienden a internalizar las normas y valores de su entorno.

Cambiar nuestro crítico interno SI SE PUEDE, es un proceso que nos permite transformarnos y conocernos mejor a nosotros mismos

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No sé tú, pero la gente “regular” suele sacar la basura a la calle, cerrar las puertas de las estancias cuando huelen mal hasta que se pasa, ventilar cuando el ambiente está cargado y tirar o guardar aquello que les estorba porque simplemente no pueden tenerlo delante.

Sin embargo, no es suficiente ser comprensivos con esta voz, sino que es necesario transformar a nuestro crítico en un aliado para nuestro crecimiento y desarrollo own.

Aprender a calmar y manejar a nuestro crítico interno es basic para nuestro bienestar emocional y salud mental.

Por ejemplo, digamos que piensas: "Hoy he sido muy mala con Sara. Soy una mala amiga por comentar los platos sucios que ha dejado en el fregadero". Podrías decir: "No debería haber dicho nada sobre los platos sucios de Sara. Tiene muchas cosas que hacer. Voy a llamarla para disculparme".